Ćwiczenia na wyciągu górnym / dolnym mobilizują:
- m. trójgłowy ramienia
- m. dwugłowy ramienia
- m. czworoboczny ramienia
- m. naramienny
- m. obły mniejszy
- m. obły większy
- m. podgrzebieniowy
- m. równoległoboczny większy
- m. najszerszy grzbietu
- m. piersiowy większy
- m. piersiowy mniejszy
- m. skośny brzucha
- m. prosty brzucha
-m. pośladkowy
Poniżej macie filmik instruktażowy jak prawidłowo powinno się ćwiczyć na tej maszynie.