Dlaczego podnoszenie ciężarów jest ważne dla kobiety?
METABOLIZM
Pierwsza i dla wielu najważniejsza zaleta to szybsze spalanie tłuszczu. Im więcej mięśni uda nam się wypracować, tym więcej kalorii spalisz podczas spoczynku. Tak więc mięśnie przyspieszają metabolizm, co pozwala efektywniejszą utratę tkanki tłuszczowej.
KOŚCI
Większość kobiet jeszcze o tym nie myśli, ale badania wykazały, że podnoszenie ciężarów poprawia gęstość kości. To z kolei zapobiegnie osteoporozie w przyszłości.
NIEZALEŻNOŚĆ
Przełoży się na to, że same będziecie w stanie przesunąć meble i weźmiecie zakupy z samochodu bez kilkukrotnego chodzenia.
Cena sztangielki gumowej 30 kg =475 zł.
Zapraszamy do naszych sklepów :
ul. 1-go Maja 12
Aleja Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp.