Izotonik – co to właściwie jest?
Napoje izotoniczne lub ich koncentraty to nic innego, jak odpowiednio dobrane zestawy elektrolitów (najczęściej potasu, sodu, wapnia i magnezu), węglowodanów oraz witamin, które wpływają na zwiększenie wchłaniania wody i pomagają utrzymać wysokie tempo aktywności podczas długotrwałych treningów.
Kiedy stosować izotoniki?
Zawsze! Produkty izotoniczne przyjmować możesz zarówno przed, w trakcie, jak i po treningu. Ważne, żeby robić to z głową. Jeżeli chcesz stosować izotonik przed wysiłkiem fizycznym, to zrób to najlepiej godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń i nie przesadź z ilością (500 ml zdecydowanie wystarczy).

Jeżeli chcesz wspomagać się napojami izotonicznymi w trakcie treningu to pamiętaj, żeby nie przekraczać dawki 1000 ml na każdą godzinę wysiłku. Stosowanie izotoników w celu uzupełniania niedoborów minerałów i wody po aktywności najlepiej zrealizować w przeciągu dwóch godzin od jej zakończenia.

Cena=54 zł
Zapraszamy na zakupy!
www.sklep.paco.pl
ul. 1-go Maja 12, Lublin
ul. Sp.Pracy 32, Lublin