Glutamina – działanie i właściwości
Glutamina to aminokwas endogenny, który występuje w najwyższym stężeniu w organizmie człowieka, stanowiąc ponad 60 procent wszystkich wolnych aminokwasów w mięśniach.
Glutamina odpowiedzialna jest za transport energii do czerwonych komórek jelit i wątroby oraz do limfocytów. Glutamina jest również aminokwasem, który wpływa na poziom hormonu wzrostu w organizmie, zwiększając go. Właściwości glutaminy docenią również osoby odchudzające się oraz diabetycy, gdyż stabilizuje ona gospodarkę cukrową.

Sportowcy doceniają działanie glutaminy nie tylko ze względu na jej wpływ na zwiększenie masy mięśniowej, ale również ze względu na ochronę stawów i ścięgien.
BCAA – właściwości i działanie
Suplementy BCAA to aminokwasy te są dostarczane z zewnątrz organizmu wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów diety.
BCAA pozytywnie wpływa na wydajność treningową, zmniejszając uczucie zmęczenia. BCAA ma również świetny wpływ na łagodzenie stresu.
Odpowiedni poziom BCAA uzyskany dzięki suplementacji prowadzi do zmniejszenia opóźnionej po wysiłkowej bolesności mięśniowej oraz do redukcji markerów uszkodzenia mięśni szkieletowych.
BCAA w formie suplementu może stanowić doskonały dodatek do zrównoważonej diety osób aktywnych fizycznie, którym zależy na schudnięciu, lub zbudowaniu masy mięśniowej.
BCAA czy glutamina – czym się różnią?
Glutamina jest aminokwasem naturalnie syntezowanym w organizmie człowieka, w przeciwieństwie do BCAA, które musi być dostarczone w postaci pożywienia lub suplementów diety. Zarówno glutamina jak i BCAA są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich główne funkcje to:
-zwiększenie siły mięśniowej i wydajności treningowej,
-przyspieszenie regeneracji po treningowej,
-odbudowanie zasobów energetycznych
-wpływają na wydzielenie insuliny.
Glutamina dodatkowo wspiera funkcjonowanie układu trawiennego oraz odpornościowego.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin