Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
1
Online
sobota, 23, listopad 2024 03:39
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Martwy ciąg to jedno z głównych i najważniejszych ćwiczeń na siłowni. Dzięki możliwości zastosowania wielu odmian martwego ciągu można w bardzo skuteczny sposób trenować całe ciało, z naciskiem na tylny łańcuch ciała, który odpowiada za generowanie mocy.
Dlaczego powinieneś używać pasków do martwego ciągu:
-wsparcie siły chwytu
-lepszą kontrolę nad ciężarem
-stabilizację nadgarstka
-zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji.
