Beta-alanina to aminokwas endogenny, który uczestniczy w procesie syntezy białek naszego organizmu. Związek ten powstaje w naturalny sposób w wątrobie, a także może być dostarczany wraz z dietą. Można go znaleźć zwłaszcza w czerwonym i białym mięsie. Doskonałym sposobem na uzupełnienie beta-alaniny jest także suplementacja. Sięgają po nią w szczególności osoby aktywne fizycznie, które chcą zwiększyć wydolność organizmu oraz zbudować masę mięśniową.

Beta-alanina jest prekursorem karnozyny o właściwościach odkwaszających. Dzięki temu jej stosowanie ułatwia utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej podczas uprawniania sportów.

U osób aktywnych regularnie stosujących beta-alaninę następuje:

-zwiększenie wydolności wysiłkowej i wydajności ćwiczeń,

-wzrost beztłuszczowej masy ciała - tkanki mięśniowej,

-wzrost objętości treningowej, co umożliwia zwiększenie liczby powtórzeń, które można wykonać podczas jednej sesji ćwiczeń,

-wzrost siły mięśniowej,

-zmniejszenie uczucia zmęczenia.

Zapraszamy na zakupy

Lublin

Ul.Kiepury 5b

Ul.Zana 72

Paco Athletic Shops

Ul.1-go maja 12,Lublin

Ul.Sp.Pracy 32,Galeria Olimp