Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:472
Wczoraj:2377
W tygodniu:10072
W miesiącu:39533
Ogólnie:6689079

Kto jest online

1
Online

sobota, 23, listopad 2024 03:38

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Ściskacz do rąk ma prostą konstrukcję.Składa się z metalowych prętów z oplotami lub pianki oraz regulowanej sprężyny która odpowiada za opòr.
Ściskacze to rąk to niewielkie, ale bardzo funkcjonalne urządzenia. Celem treningu jest szybka rozbudowa mięśni przedramion. Pozytywne efekty ćwiczeń to zwiększenie siły mięśni zginaczy, prostowników i odwodzicieli, umiejscowionych między nadgarstkiem i łokciem. Naturalny rozwój tych partii jest powolny, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami ich nie wzmacniają. Dlatego tak ważne jest uzupełnienie profesjonalnej lub domowej siłowni o dodatkowe akcesoria. Ściskacze do dłoni pozwalają trenować nie tylko przedramiona, ale również mięśnie dłoni i palców. Poprawiają chwyt i ruchliwość nadgarstka.
Ściskacze także doceniają osoby starsze.Ich konstrukcja sprawia, że mogą być wykorzystywane w terapii urazów lub jako sprzęt rehabilitacyjny. Regularnie stosowane, zapobiegają naturalnemu zanikowi mięśni u seniorów. Poprawiają też ruchliwość stawów w obrębie dłoni i przedramienia. Z tych korzystnych właściwości często korzystają fizjoterapeuci, zalecając pacjentom ćwiczenia z zakresu rehabilitacji, dostosowane do ich potrzeb. Wykonywanie dobrze rozpisanego planu treningowego zapobiega na przykład zespołowi cieśni nadgarstka (RSI). To częsty problem, którego negatywne skutki można minimalizować dzięki ściskaczom.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1632 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO