Kazda na rowerze wpływa na lepsze spalanie kalorii.Jest zdrowa dla kręgosłupa i stawów kolanowych.Pozwala zwiększyć pojemność płuc,dotlenia krew,zwiększa pojemność wyrzutową i objętość serca oraz mniejsza tętno spoczynkowe organizmu.Powtarzający się wysiłek dozowany w odpowiedniej dawce reguluje poziom glukozy we krwi,co z pewnością docenią cukrzycy.Rower to także doskonały sposób na obniżenie poziomu cholesterolu.W praktyce codzienna jazda na rowerze to :

-poprawa samopoczucia psychicznego i fizycznego.

-lepsza wydajność organizmu

-więcej energii do działania

-smuklejsza sylwetka .