Jedną z najpopularniejszych i prawdopodobnie najczęściej stosowanych suplementów witaminowych jest witamina C, znana również jako kwas askorbinowy. Warto mieć ją na uwadze, ponieważ nie tylko podnosi ona odporność, pozwala zachować zdrowie i sprzyja układowi immunologicznemu, ale także jest niezbędna dla mechanizmu regeneracji stawów i zachowania funkcji motorycznych układu ruchu.

Niedobór tej witaminy można rozpoznać przez:

niską odporność,

trudności w gojeniu się ran,

bolesne i opuchnięte stawy,

przesuszoną skórą,

krwawienie dziąseł.

Ciężki niedobór tej witaminy objawiać się może problemami w zrastaniu się kości i wypadaniem zębów.

Witamina C znajduje się w owocach cytrusowych, truskawkach, kiwi, czarnej porzeczce, a także w brokułach, brukselce, papryce, jarmużu. Jeśli chodzi o suplementy witaminowe, znajdziesz ją w produktach takich jak VIT. C 1000.

Zapraszamy na zakupy !

Lublin

• Ul. Zana 72

• Ul. Kiepury 5b

Paco Athletic Shop

• 1-go Maja 12, Lublin

• Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin