Witaminy z grupy B wspierają funkcjonowanie organizmu w wielu aspektach. Wpływają na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także zdrowie włosów, skóry i paznokci. Każda z nich pełni swoją własną rolę, jednak ich działanie często się uzupełnia. Wśród korzystnych właściwości witamin B Complex można wymienić:

-obniżenie poziomu zmęczenia,

-zachowanie metabolizmu energetycznego na odpowiednim poziomie,

-utrzymanie odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego,

-prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

-wsparcie sprawności umysłu,

-wpływ na zdrowy wygląd i wzrost włosów i paznokci,

-utrzymanie skóry w dobrej kondycji.