Carbo czyli napój węglowodanowy, może stanowić skuteczne wsparcie przed treningiem, zapewniając organizmowi dodatkową energię i poprawiając wydolność fizyczną. Oto kilka kluczowych zalet spożycia Carbo przed treningiem:
- dostarcza energii, która jest niezbędna do efektywnego wykonywania ćwiczeń,
-węglowodany mogą poprawić wydolność mięśni oraz skrócić czas regeneracji o treningu,
-wpływają na zwiększenie poziomu glikogenu w mięśniach, co jest istotne dla utrzymania intensywności wysiłku.
Warto pamiętać aby dostosowywać ilość spożytych węglowodanów do rodzaju treningu i indywidualnych potrzeb

organizmu.