Współczesny tryb życia wymaga od nas nie tylko siły mięśniowej, ale także wytrzymałości tlenowej. Siłownia staje się miejscem, gdzie można skutecznie ją rozwijać. Jednym z głównych atutów korzystania z siłowni do poprawy wydolności tlenowej są specjalnie dostosowane urządzenia cardio takie jak bieżnie, rowerki czy orbitreki. Pozwalają one efektywnie trenować serce, przyczyniając się do poprawy jego pracy, a tym samym obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Regularne treningi cardio zwiększają zdolność organizmu do transportu i zużycia tlenu, co przekłada się na wyższą wydolność tlenową.

Dodatowym atutem siłowni jest kontrolowane środowisko treningowe. Brak smogu sprzyja intensywnym ćwiczeniom bez obciążenia organizmu. Ponadto regularne bieganie na bieżni czy intensywne treningi na rowerku pozytywnie wpływają wzrost poziomu energii.
Siłownia jest miejscem, gdzie nie tylko można budować siłę mięśniową, ale staje się również centrum rozwoju wydolności tlenowej, co przekłada się na zdrowie i dobre samopoczucie.
W celu poprawy wydolności tlenowej zapraszamy do nas:
KS Paco ul.Zana 72
KS Paco ul.Kiepury 5B