Jazda na rowerze wpływa na lepsze spalanie kalorii. Jest zdrowa dla kręgosłupa i stawów kolanowych. Pozwala zwiększyć pojemność płuc, dotlenia krem, zwiększa pojemność wyrzutową i objętość serca oraz mniejsza tętno spoczynkowe organizmu. Powtarzający się wysiłek dozowany w odpowiedniej dawce reguluje poziom glukozy we krwi, co z pewnością docenią cukrzycy. Rower to także doskonały sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. W praktyce codzienna jazda na rowerze to:

-poprawa samopoczucia psychicznego i fizycznego,

-lepsza wydajność organizmu,

-więcej energii do działania,

-smuklejsza sylwetka.