Paski do martwego ciągu, znane są również jako paski treningowe. Oferują one wiele korzyści, które mogą znacząco poprawić efektywność i bezpieczeństwo treningu. Mogą być stosowane także przy innych ćwiczeniach siłowych, takich jak wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku czy ćwiczenia na maszynach. Oto kilka powodów dla których warto rozważyć używanie pasków:
1. Zwiększona siła chwytu - podczas podnoszenia ciężkich sztang , dłonie mogą być najsłabszym ogniwem, co ogranicza zdolność do pełnego wykorzystania siły mięśni pleców i nóg. Paski pomagają w mocniejszym uchwyceniu sztangi, pozwalając na

podnoszenie większych ciężarów i bardziej intensywny trening.
2. Ochrona przed kontuzjami - poprzez stablizację chwytu, zmniejsza się ryzyko wyślizgnięcia się sztangi z rąk, o może prowadzić do poważnych urazów. Dodatkowo paski odciążają nadgarstki, co jest szczególnie korzystne dla osób z problemami stawowymi.
3. Redukcja zmęczenia dłoni - intensywne ćwiczenia takie jak martwy ciąg, mogą powodować szybkie zmęczenie mięśni dłoni i przedramion. Używanie pasków zmniejsza nacisk na te partie ciała, co pozwala na dłuższy i bardziej efektywny trening. Dzięki temu można skupić się na technice i zaangażowaniu docelowych grup mięśniowych.
4. Poprawa wyników - dzięki paskom możliwe jest bardziej efektywne wykonywanie ćwiczeń z większymi obciążeniami. Regularne korzystanie z nich pozwala na stopniowe zwiększanie ciężarów, co prowadzi do szybszych postępów i lepszych wyników w budowaniu siły i masy mięśniowej.