Nasz dzisiejszy trening na boksie skupia się na pracy z drabinką koordynacyjną, która jest idealnym narzędziem do poprawy szybkości i zwinności. Ćwiczenia na drabince wymagają dynamicznej pracy nóg, co przekłada się na lepsze uniki i szybsze reakcje w ringu. Każdy krok uczy kontroli nad ciałem. Stopniowe zwiększanie tempa sprawia, że trening staje się intensywniejszy, a technika jest doskonalona z każdym kolejnym powtórzeniem.