Lk II KONSULTACJE TRENINGOWE PRZED DEBIUTAMI 2013 – EFEKT TORUŃ; 04.07.2012 Młodzi adepci szlifują formę przed zawodami, czyli…. Batman bo odlecisz

Już po raz drugi spotkaliśmy się z grupą zawodników, którzy przygotowują się do swojego pierwszego startu – Debiutów 2013. Od ostatniego spotkania minęły dwa tygodnie. Wszyscy poczynili mniejsze lub większe postępy. Widać, że uczciwe do treningów i nowych planów żywieniowych przyłożył się: Michał Trzeciak, który na każdym treningu wylewa siódme poty, dzięki czemu jego uda zaczynają w końcu dzielić się; Robert Proniewicz – Batman, który będzie startował w niskich kategoriach wagowych i myślę, że może tam powojować, bo prezentuje ładne pękate umięśnienie. Progres odnotowaliśmy również w przypadku Mariusza Ziółkowskiego – Bladego. Mamy nadzieję, że ta tendencja zwyżkowa utrzyma się aż do dnia Debiutów.

Nieco przytłumiony na konsultacje przybył drugi z braci Trzeciaków – Mariusz. Nie dziwi mnie jego stan, bo jest na diecie rotacyjnej i konsultacje przypadły w okresie gdy w dobowym bilansie była znikoma ilość węglowodanów. Jednak dla Mariusza to rozwiązanie żywieniowe wydaje się najlepsze i być może taka huśtawka białkowo – węglowodanowa będzie trwała nieprzerwanie do zawodów. Mariusz i Michał Trzeciakowie ora Olaf wraz z początkiem przygotowań włączyli do swoich treningów Crossfit. Ten intensywny trening siłowo – wytrzymałościowy prowadzę z chłopakami raz w tygodniu. Aż miło patrzeć jak wszyscy po pierwszej serii z ledwością łapią oddech, a na koszulce nie można znaleźć suchego miejsca (ze mną jest podobnie :-) ). Patrząc jednak na ich sylwetki widać, że taki rodzaj wysiłku ma dobry wpływ na umięśnienie.

Grupa debiutantów nie zmniejszyła się od zeszłego spotkania, a wręcz przeciwnie- powiększyła się o jednego nowicjusza – Mariusza Włodarczyka, który jest aktualnie na kursie instruktorskim w TKKF Toruń. Trener Michalski dostrzegł w nim predyspozycje do starów w sportach sylwetkowych i zaprosił na konsultacje. Po ciężkim treningu przyszła pora na jeszcze cięższy trening – naukę pozowania. Tutaj chłopaki mają najwięcej do zrobienia... Trenerowi Leszkowi Michalskiemu opadały nieraz ręce z niemocy. Gdy niemoc osiągnęła apogeum Trener wykrzyczał słowa, które stały się hasłem przewodnim tych konsultacji – BATMAN BO ODLECISZ…

Podobnie jak ostatnio na konsultacjach stawił się również Marcin Wesołowski, przekazując kolegom cenne porady w zakresie pozowania i treningu. Gdy z Wesołym patrzeliśmy sobie na naszych Debiutantów 2013 stwierdziliśmy, że to będzie rok pełen atrakcji….. Wesoły pozna teraz przygotowania od drugiej strony – trenerskiej, gdyż stał się pierwszym asystentem Trenera Leszka.

Niezapomniane chwile z konsultacji uwiecznił kamerą nieodłączny kompan Sylwetki – Przemek Domżalski. Za dwa tygodnie kolejna porcja newsów.

Podobne konsultacje odbędą się w trakcie sobotniego kursu Sylwetki w Klubie Sportowym PACO. 

Autor: Katarzyna Matella, sylwetka.org