Już po raz trzeci żegnaliśmy kolejny rocznik absolwentów szkolenia Stowarzyszenia SYLWETKA. W 2012 roku kształcenie ukończył pierwszy rocznik MUSCLE IQ. W zeszłym roku wręczaliśmy uprawnienia pierwszym trenerom Body Logistic System. Siódmego czerwca 2014 ponad 45 osobowa grupa przystąpiła do testu końcowego, którego pozytywne zaliczenie było warunkiem uzyskania uprawnień trenerskich Muscle IQ – Trenuj z Rozumem.

Na ostatnim szkoleniu II edycji Muscle IQ przygotowaliśmy dla uczestników specjalne prezenty – limitowane koszulki Body Logistic System oraz książkę o tym samym tytule. Termin szkolenia zbiegł się z premierą książki Body Logistic System mojego autorstwa. Książka ta to tak naprawdę podsumowanie dorobku Stowarzyszenia Sylwetka z zakresu treningu i żywienia. Cieszę się, że mogłam w niej zamieścić tyle pamiątkowych zdjęć z życia Stowarzyszenia Sylwetka. Mam nadzieję, że będzie to dla Was pamiątka i pomoc w pracy trenerskiej.
Ostatni moduł Muscle IQ rozpoczęliśmy w sobotę od wręczenia specjalnych podziękowań dla osób, które szczególnie zasłużyły się na polu szerzenia idei Muscle IQ – Trenuj z Rozumem. Podziękowania otrzymali:
- Krzysztof Skryplonek – utalentowany zawodnik z Nowogardu , który sięgnął w tym roku po brązowy medal Mistrzostw Europy
- Wojciech Pieczaba – Mistrz Polski w kulturystce z Kielc, finalista tegorocznych Mistrzostw Europy
- Joanna Wodecka – tegoroczna debiutantka w fitness, wykładowca Sylwetki z Brodnicy
- Małgorzata Płaza – wykładowca Sylwetki, zawodniczka w fitness z Lublina
- Paweł Drzewiecki – wykładowca Sylwetki, tegoroczny debiutant z Bydgoszczy
- Łukasz Kmuk – tegoroczny debiutant z Chełma
- Kaja Rybicka – tegoroczna debiutantka w fitness sylwetkowym z Chełma
- Marek Rybicki – tegoroczny debiutant w kulturystyce z Chełma
- Adam Sobótka – zawodnik, właściciel siłowni w Tomaszowie Mazowieckim
- Mariusz Marusik – zawodnik, trener z Tomaszowa Mazowieckiego
- Gracjan Ostalak – tegoroczny debiutant z Tomaszowa Mazowieckiego
- pani Anna Ulaszewska – dyrektor działu COS, z którą mamy przyjemność współpracować od ponad 3 lat
- Marcin Zakurzewski – właściciel siłowni Power Zone z Bydgoszczy, przyjaciel Sylwetki
- Bogdan i Ewa Chabros – wielcy pasjonaci kulturystyki, przyjaciele Sylwetki z Łęcznej
- Andrzej Stachura – właściciel siłowni Paco z Lublin, przyjaciel Sylwetki
- Sławomir Wasiak – zawodnik, szerzący idee Muscle IQ wraz z bratem Piotrem wśród młodzieży w Brodnicy
Było to dla mnie i Janka Lewandowskiego – wiceprezesa Sylwetki ogromne szczęście móc uhonorować sztab tych prężnie działających ludzi, dzięki którym idea rozumnego trenowania znajduje swoich odbiorców w całej Polsce.
Jak zawsze weekend w Spale był niezwykle napięty. Biegaliśmy między sesjami wykładów i treningami. Trener Leszek przedstawiał specyfikę BPS-u bazując na charakterystyce przygotowań dwóch czołowych zawodników Sylwetki: Krzysztofa Skryplonka i Wojtka Pieczaby. Były to bardzo cenne, praktyczne informacje. Leszek udowodnił na przykładzie tych zawodników, że BPS musi być zawsze dostosowany do konkretnego człowieka. BPS Wojtka i Krzysia były diametralnie różne. W przypadku każdego z nich sprawdziły się w 100%. W sesji przedobiedniej miałam przyjemność wygłosić wykład na temat potencjalnych korzyści i niebezpieczeństw diet ketogenicznych. Jak zawsze zamęczałam słuchaczy wątkami związanymi z cyklem Krebsa.
Następnie udaliśmy się na trening w siłowni. W letniej temperaturze, grupa 60 osób wyprodukowała sporo litrów potu treningowego. Koniec treningu wiązał się z niespodzianką dla wszystkich uczestników kursu. Wykorzystaliśmy niesłychanie słoneczną aurę i rozpoczęliśmy naukę pozwania w pozach obowiązkowych na boisku. Słuchacze kursu śmiało prężyli swoje mięśnie, demonstrowali walory swojej sylwetki. Sesję pozowania zakończyliśmy zawodami sylwetkowymi. To był naprawdę imponujący widok – 60 osób stojących w szeregu w line-up. Było to piękne, gdyż w tym momencie kulturystyka była dla wszystkich na wyciągnięcie ręki. Każdy doświadczył na sobie na czym polega trud pozowania. Pomysł trenera Michalskiego był niezwykle trafiony. Nie wyobrażamy sobie, ażeby przyszli trenerzy Muscle IQ nie posiedli przynajmniej podstaw zasad rywalizacji scenicznej. Dostrzegliśmy nowe talenty: Kingę Dybowską, Marcina Kowala, Kasię Tracz, Oskara Tracza, Przemka Sperkę, Damiana Strusika, Dominika Dybowskiego. Wyłania się powoli nowa grupa debiutantów na 2015 rok.
Im było bliżej wieczora tym bardziej słuchaczy dopadał stres związany z egzaminem końcowym. O godzinie 19 rozpoczęliśmy ważny egzamin wieńczący roczny trud edukacyjny. Po zakończeniu wszyscy odetchnęli z ulgą i spiesznym krokiem udali się na ognisko.
Emocje opadły dopiero po godzinie, gdy ogłosiliśmy oficjalne wyniki testu. Najlepszy wynik uzyskała Marta Sowińska, którą mamy nadzieję zobaczyć za rok na scenie podczas debiutu w fitness.
Radość z pozytywnego zaliczenia była ogromna. Cieszymy się, że kursanci potraktowali nas poważnie i oddali wiedzę, którą przekazywaliśmy im przez ostatnie 10 miesięcy.
Powodów do świętowania było tysiące. Pozytywnie zdane egzaminy, udane debiuty w kulturystyce i fitness, wywalczone medale, premiera książki. Oczywiście ognisko połączone było z tańcami, podczas których wylewaliśmy kolejne hektolitry potu. Mistrzem ceremonii ogniskowej był dr Radek Kożuszek, który dbał, aby prowiantu ogniskowego nikomu nie zabrakło
W niedziele nikt nie spoczął na laurach. Był czas na zabawę, ale wszyscy rządni wiedzy przybyli na kolejne zajęcia. Paweł Drzewiecki przeprowadził niezwykle wartościowy wykład na temat biomechaniki miednicy. Wykład ten był wstępem do zagadnień, które będą poruszane na cyklu szkoleniowym Body Logistic System, którego inauguracja nastąpi we wrześniu. Dr Kożuszek zaznajamiał słuchaczy z tajnikami produkcji suplementów i odżywek, zwracał uwagę na czyhające na klienta pułapki i triki reklamowe.
Po wykładach udaliśmy się trening. Rozgrzewkę w postaci innowacyjnego Mucle Fit Systemu przeprowadziła Gabrysia. Dla niektórych rozgrzewka była ogromnym wyzwaniem, ale na szczęście wszyscy podołali. Nikt nie przeczuwał jednak co go jeszcze czeka...... A czekało nie lada wyzwanie – III Zawody Muscle Fit System. Organizacją imprezy zajął się Paweł Drzewiecki. Muzyka, energiczny doping sędziów, zaciekawienie innych grup sportowych przebywających w COS Spała, spowodowały, że słychać nas było niemal w całej Spale. Dla zwycięzców przygotowane były nagrody, przekazane od sponsorów:
- Hunter Gym- klubu sportowego Łukasza Rambalskiego z Bydgoszczy
- Muscular Shop - sklepu sportowego Mariusza Marusika z Tomaszowa Mazowieckiego
- Klubu PACO Andrzeja Stachury z Lublina
Dziękujemy zaszczytnemu gronu sponsorów, którzy nagrodzili trud zawodników. Najlepszą zawodniczką w grupie kobiecej była niestrudzona Joanna Dumna, zaś w grupie męskiej Kacper Grażul, który był po raz pierwszy na naszym szkoleniu i mamy nadzieję, że wyniósł same pozytywne doznania treningowe.
Wraz z trenerem Leszkiem Michalskim dziękuję wszystkim zawodnikom za wspaniałe podziękowania i prezenty, które otrzymaliśmy za pomoc w przygotowaniach do zawodów. Mnie osobiście zatkało i nie wiedziałam co powiedzieć. Dziękuję za cudowny, pachnący bukiet kwiatów, unikalną pamiątkową bransoletkę, podziękowania w formie obrazu oraz piękne czerwone szpilkiJ, w jakich miałam przyjemność wręczać wyróżnienia. Dziękujemy wszystkim zawodnikom – to właśnie Wy udowadniacie czym jest idea Muscle IQ. Bez was nasza praca byłaby tylko gmeraniem w teoretycznych konstrukcjach.
Kolejny rok przeszedł do historii. Narodziły się w jego czasie nowe przyjaźnie, spełniły marzenia startowe, zawodowe. Po raz kolejny ciężko było się żegnać. Na szczęście nikt nie śpiewał „to już jest koniec, nie ma już nic". Mamy nadzieję spotkać się na kolejnych inicjatywach edukacyjnych, obozach sportowych, konsultacjach.
Już 13 sierpnia rozpoczyna się drugi obóz Hard Body Camp II, we wrześniu rusza kolejna edycja BLS, Muscle IQ, nowy roczny cykl Trener Żywienia i Suplementacji w Spale, Żywienie i Suplementacja w Bydgoszczy.
Pozdrawiam grupę Chełm – Lublin na czele z Łukaszem Kmukiem: Kaję i Marka Rybickich, Pawła Mulaka, Weronikę Kopczyńską, Marcina Kowala, Artura Zmarzlaka, Sebastiana Łbika, Wojciecha Buczaka, grupę z Kwidzyna Magdaleny Burnickiej – Zielińskiej: Joannę Dumę, Adama Markowicza, grupę bydgoską Marcina Zakurzewskiego: Tomasza Zandera, Kasię Tracz, Grzegorza Olszewskiego, grupę brodnicką pod wezwaniem braci Wasiaków i skocznej Aśki Wodeckiej: Dominika i Kingę Dybowskich, roztańczonego Pana w Okularach Bartosza Liwickiego i Krystiana Kisickiego, Gwiazdora Jacka Śliwińskiego i wzorowego Michała Tuszyńskiego; budującą się grupę z Olsztyna pod dowództwem Pawła Smolika: Piotra Martyniuka, Kacpra Grażula, grupę z Tomaszowa Mazowieckiego Mariusza Marusika i Adama Sobótki: Igora Kowalczyka, Gracjana Ostalaka, Artura Cicheckiego, grupę z Szczecina pod przewodnictwem zawsze uśmiechniętego Krzyśka Skryplonka: Oskara Masiarza, Karola Jankowiaka, duchowego przewodnika Sylwetki księdza Artura Kapronia, uśmiechniętą Karolinę Grzelak–Janas, pilnego Damiana Strysika, zawsze pytającego Michała Dadeja, naszych przyjaciół Bogdana i Ewę Chabrosów, Andrzeja i Ewę Stachurów, Wojtka Pieczabę, bez którego nie wyobrażam sobie szkolenia, pilnego Jakuba Bernackiego, nie umiejącego trwać w line-up Seweryna Danielaka, Mikołaja Lewandowskiego, Patryka Trąbkę. To była naprawdę przyjemność spędzić ten rok w tak zaszczytnym i elitarnym gronie.
W imieniu całego sztabu Sylwetki: prezesa Leszka Michalskiego, Janka Lewandowskiego, Bogdana Chabrosa, Małgorzaty Płazy, Pawła Drzewieckiego, dr Radka Kożuszka życzę wszystkim absolwentom II edycji Muscle IQ 2013/2014 samych sukcesów w pracy trenerskiej.

„Utracić wiarę we własne ciało to utracić wiarę w siebie"