Termogeniki to spalacze tłuszczu, których celem jest zwiększenie energii przez nasilenie produkcji ciepła. Są bardziej efektywniejsze, jeśli się je prawidłowo stosuje. Niech Wam się tylko nie wydaje, że kiedy zaczniecie je brać, Wasze ciało ulegnie mega szybkiej przemianie doprowadzając do spalenia nadmiernej tkanki tłuszczowej. Preparaty odchudzające, w tym również termogeniki to tylko dodatki do treningu i diety. Nie stawiajcie więc im wysoko poprzeczki, bo możecie się rozczarować - wszystko ze zdrowym rozsądkiem i umiarem!

Wybierz coś dla siebie. Jeśli chodzi o coś "najlepszego" to może mieć to subiektywne znaczenie. Środki wychwalane przez jednych nie koniecznie mogą okazać się dobre dla innych osób. Związane jest to między innymi z mocą działania. Spalacze tłuszczu zawierają kofeinę o działaniu termogennym, jak i pobudzającym. Wrażliwość każdego z nas na działanie tego typu środków może być różna. Osoby, które po wypiciu kawy mają palpitacje serca, cierpią na bezsenność lub czują się poddenerwowane, powinny wybierać te preparaty, w których jednorazowa dawka kofeiny na porcję jest wyższa niż 50 - 10 mg. Natomiast w przypadku osób odpornych na działanie stymulantów dobrze sprawdzają się termogeniki, w których dawka jest dwukrotnie wyższa.

Wybierajcie dobre i renomowane sklepy z odżywkami i suplementami. Warto mieć na uwadze, że na rynku możecie znaleźć preparaty zawierające substancje zakazane (nie jest tu mowa o sterydach). W spalaczach tłuszczu sprzedawanych pokątnie na aukcjach można znaleźć metyloheksaminę, geranium, johimbinę, a nawet sibutraminę. Substancje te mają właściwości odchudzające i niekiedy też pobudzające, mogą być potencjalnym zagrożeniem zwłaszcza dla bardzo młodych osób z poważnymi problemami zdrowotnymi, np. nadciśnienie.

Pozwól organizmowi na przyzwyczajenie się do danego termogenika. Na wszelki wypadek zawsze stosuj na początku, przez pierwszy tydzień mniejszą dawkę. Zobacz jak zachowuje się Twój organizm, jakie ma reakcje i czy dobrze toleruje dany suplement. Jeśli wszystko jest w porządku, można zwiększyć dawkę.

Nie przyjmuj termogeników w godzinach wieczornych. Środki te wykazują silne działanie pobudzające, które może trwać od czterech, a nawet do sześciu godzin. Nawet jeśli nie jest ono odczuwalne jako wyraźne „nakręcenie do działania” to i tak może skutkować problemami z zasypianiem. Włączenie do suplementacji preparatu o właściwościach termogennych może być ciekawym sposobem na przyspieszenie efektów walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Należy jednak mieć na uwadze, że środki tego typu powinno się dobierać i stosować indywidualnie.

Pomożemy dobrać dla Was odpowiednie suplementy! Zapraszamy do naszych klubów sportowych i sklepów Paco, a także na stronę internetową naszego sklepu http://sklep.paco.pl/.