Dobrze stosowana kreatyna zwiększa odporność na ból, zwiększa siłę, zwiększa odporność organizmu na stres (szczególnie jest to skuteczne w połączeniu z glutaminą). Stosując kreatynę należy pić dużo wody!! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość, zwiększa też wchłanianie białek, chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów.
Creatine Maximize to porcja energetyczno-budującego monohydratu kreatyny zamknięta w żelatynowej otoczce, gwarantuje nie tylko łatwe dawkowanie, ale także powoduje to, że porcja kreatyny trafia do żołądka, bez strat w przewodzie pokarmowym.
Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa zasadniczą rolę w przemianach chemicznych powodujących skurcz mięśniowy. Dlatego też kluczowym składnikiem Creatine Maximize jest wysoko mikronizowany monohydrat kreatyny (rozdrobnienie 200 mesh), który w znacznym stopniu pomaga w magazynowaniu i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych.
Creatine Maximize daje bardzo duże przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej w relatywnie krótkim czasie oraz bierze udział w metabolizmie wysiłku fizycznego, co również wydatnie poprawiają siłę i wytrzymałość.
Sposób użycia:
Dni treningowe:
Pierwsza porcja na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja bezpośrednio po treningu.
Dni nietreningowe:
Pierwsza porcja na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja po południu między posiłkami.
Sportowcom zaleca się, żeby zażywali kreatynę z napojem o dużej zawartości węglowodanów w celu podniesienia poziomu insuliny i poprawieniu przyswajalności kreatyny. Najlepsze efekty daje suplementacja kreatyny połączona z intensywnym treningiem.
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.