Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:5291
Wczoraj:6271
W tygodniu:43058
W miesiącu:128611
Ogólnie:6061773

Kto jest online

7
Online

sobota, 18, maj 2024 20:09

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno orbitrek jak i rowerek stacjonarny mogą być efektywne. Przed zakupem odpowiedniego urządzenia możemy łatwo sprawdzić jak czujemy się na danym rodzaju urządzenia, przychodząc na trening do najbliższego klubu fitness (w większości są one wyposażone w bieżnie, rowerki stacjonarne oraz orbitreki).

Jeśli dodatkowo chcesz wiedzieć - czy skuteczniej działa na mnie trening na orbitreku czy na rowerku, najlepiej zaopatrzyć się w miernik tętna – pulsometr. 

Rowerek - To urządzenie znane od wielu lat i ciągle będące na topie. Doskonale wpływa na układ krążenia, ponieważ jak każdy rower nie obciąża zbyt mocno organizmu. Zalecany przez lekarzy jako rehabilitacja po zawałach serca. Zalety roweru stacjonarnego:

1. Może być używany bez względu na wiek – ćwiczą na nim wszyscy, od młodzieży do osób w bardzo podeszłym wieku,

2. Niewielkie wymiary pozwalają go ustawić nawet w niewielkim mieszkaniu,

3. Doskonały do ćwiczenia dolnych partii ciała,

4. Ćwiczenia na nim znakomicie pomagają spalić zbędne kalorie,

5. Poprawa kondycji ogólnej oraz wydolności serca i płuc,

6. Doskonały do treningu bez względu na pogodę przed tradycyjnym sezonem rowerowym

Orbitrek - Nowoczesne urządzenie treningowe łączące w sobie zalety trzech urządzeń – steppera, bieżni i roweru stacjonarnego. Podczas ćwiczeń wykonywane są ruchy podobne do tych, które wykonuje się podczas jazdy na nartach biegowych, jazdy na rowerze i górskich wędrówek.

Zalety orbitreku to przede wszystkim:

1. Jednocześnie ćwiczy się dolne i górne partie ciała, co pozwala skrócić trening. Jest to bardzo cenne dla osób, które długo pracują i nie mają zbyt wiele wolnego czasu,

2. Podczas ćwiczeń stawy są o wiele mniej obciążone niż np. na bieżni. Pozwala to na nich ćwiczyć osobom, które mają problemy z kolanami,

3. Spalanie kalorii jest wprawdzie mniejsze niż na bieżni, ale całe ciało jest bardziej harmonijnie kształtowane,

4. Orbitreki wyposażone w dobry komputer pomagają ułożyć plan treningowy

Jeśli będziecie chcieli kupić którys z tych sprzętów do domu zwróćcie uwagę na wzgląd techncizny:
- producenta danego rodzaju sprzętu (bardziej znana firma = zapewne lepsze, sprawdzone urządzenie),
- jak długą gwarancję posiada dane urządzenie (jaka jest procedura reklamacji, czy uwzględniane są uszkodzenia mechaniczne, wskutek eksploatacji?)
- jakie przeciążenia jest w stanie wytrzymać dany model? (czy będzie odpowiedni do naszego treningu?),
- jaka jest ergonomia danego urządzenia i jak się na nim trenuje (a tu już niezbędna będzie wizyta na siłowni i indywidualna ocena urządzenia przed zakupem).
- Łatwość montażu?
- Wyposażenie dodatkowe?
- Możliwość zastosowania różnych trybów i dodatkowych programów pracy?

 

Komentarze   

#2 Adam1 2016-09-07 19:12
ja rower tak na serio odkryłem dopiero w tym roku dlatego gdybym musiał wybierać postawiłbym właśnie na niego
#1 BORAT 2016-09-07 19:04
ja powoli już kompletuję własny sprzęt teraz czas pomyśleć o sprzęcie do aerobów :) na pierwszym miejscu preferowałbym bieżnie, ale wiadomo jak to jest z metrażem dlatego będzie to raczej rowerek:)

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 252 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO