Każda firma ma swój biznesplan, gdy wyjeżdżamy na wakacje również wszystko dokładnie planujemy, o ślubie już nie wspomnę ;) Tak też jest z wizytą na siłowni... musimy mieć swój plan aby osiągnąć sukces. Do celu idzie się krok po kroku, bez wymówek. Każdy z wyznaczonych celów należy realizować i po kolei odhaczać. Tylko to doprowadzi nas do zamierzonego celu i wymarzonej sylwetki. Jest wiele osób które przychodzą na siłownię, beż żadnego planu. Raz pójdą na orbitrek, potem 5 min na bieżnię, a innego dnia zrobią dwa ćwiczenia na klatę i tak leci jeden miesiąc, trzeci, czwarty a efektów brak.

Jest wiele osób, które przychodząc na siłownię nie wie co ma robić i jak się do tego zabrać. Ale od tego moi drodzy są trenerzy na siłowni, którzy zawsze pomogą doradzą a przede wszystkim pokażą i nauczą jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenie, wyjaśnią po co jest ono potrzebne i jak długo trzeba je wykonywać aby osiągnąć cel. Ponadto trener pomoże wam ustalić jak najlepszą dietę dla waszego organizmu oraz doradzi odpowiednią suplementację.

Posiadanie odpowiedniego planu jest rzeczą oczywistą. Pozwala jasno określić cele i sprecyzować pola działania. Stawiane są realne założenia, przybliżony czas realizacji, opracować strategię działania. Gdy już jest wszystko wiadome w teorii, wystarczy zrobić ten pierwszy krok praktyki. Trenerzy czy dietetycy dostarczają narzędzi monitorujących osiągane postępy, tj. analizy składu ciała czy pomiary obwodowe. Plan treningowy, suplementacyjny i dietetyczny działa jak mapa. Pozwala zobaczyć jak daleko się już zaszło i ile zostało do swojego miejsca docelowego. To pozwala na trzymanie się obranej ścieżki, skupienie się na celu i zaoszczędzenie czasu. Przestaje się błądzić. Kroczy się w dobrym kierunku z wiarą, mając wiele motywacji i energii do działania.

 

Zatem nie ma co zwlekać, zapraszamy do Naszych Klubów PACO !

Nasi wykwalifikowani  trenerzy  z chęcią pomogą i wytyczą wam najlepszą drogę do idealnego samopoczucia dla ciała i duszy :)