Co jakiś czas w sklepie z suplementami pojawia się osoba, która zapytuje czy odżywki są zdrowe ???
Pół biedy kiedy takowa postać rzeczywiście chce wysłuchać naszego zdania na ten czy inny temat, częściej jednak pytanie to zadają wszelakiej maści znawcy zdrowego odżywiania, którzy w żaden sposób nie przyjmują riposty .. 
Więc jak to jest z tymi odżywkami ???

 

Przede wszystkim z suplementami tak jak ze wszystkim wskazany jest umiar :)
Nie możemy nimi zastąpić wielotygodniowego całodziennego żywienia, a jedynie używać jako element zbilansowanej diety :) 
Kolejna sprawa to dawki, jeżeli producent zaleca tyle i tyle, to nie sypiemy jak szaleni, bo kolega, lub ja sam najlepiej znam proporcje, w myśl zasady im więcej tym lepiej, bo od przybytku głowa nie boli:D
Tendencje do tego typu zachowań maja zwykle początkujący Pakerzy, którzy sądzą, że co nieco przyspieszą mozolny proces budowy upragnionej masy mięśniowej :) 
O ile używanie bez miary białek i gainerów nie pociąga w jakiś drastyczny sposób szkodliwych skutków,( ewentualnie przytyjemy lub schudniemy), tak zawyżanie dawek w przypadku przedtreningówek i termogeników, które silnie pobudzają, może się już niekorzystnie odbić na samopoczuciu i zdrowiu :)
Wreszcie dojdźmy do sedna pytania, czy popularne białko czy gainer jest szkodliwy bo syntetyczny ???
Osobiście wolę sobie wypić dwa razy dziennie odżywkę białkową, której skład znam z opakowania pełnego atestów niż zajadać się całymi dniami pyszną kurką w której jest połowa tablicy Mendelejewa ...
Inną sprawą jest to, skąd zaopatrujemy się w suplementy ...
Jeżeli jest to firma krzak z internetu, o której nic nie wiemy poza tym, że ma tanie odżywki, to się nie dziwcie, bo może być w nich wszystko.
Tylko suplementy z autoryzowanych sklepów dają 100% pewność jakości :)
Zapraszamy do Paco :)