TEMAT: Regeneracja

Ale nikt mi nie podpowiedział nic na temat HMB czy to też działa w jakiś sposób regeneracyjnie?, jeszcze nie kupiłam ale cały czas się zastanawiam

HMB fajna sprawa, często polecana dla osób ok 30-tki, gdzie regeneracja i odbudowa mięśni nie jest już tak sprawna jak u osób młodszych. Ogólnie hamuje katabolizm białek i gromadzenie tłuszczu zapasowego, więc polecam. Jednak aby zauważyć efekty, powinnaś stosować suplement przez okres około 2 miesięcy (ale warto). Dla panów polecam jeszcze HMBolon, który ma dodatkowo w swoim składzie argininę i jabłczan kreatyny

Dzięki Sztanga , bardzo mi pomogłaś, jakbyś mnie znała Niestety mój metabolizm nie działa już tak dobrze w takim razie to jest suplement dla mnie Akurat jest dobry czas żeby zacząć do lata trochę czasu

Z tym metabolizmem, to chyba każdy z nas zaczyna już mieć problemy, niestety

Niestety to nieuniknione, ważne że można się w jakiś sposób wspomóc suplementacją Brawa dla tego kto to wymyślił A właściwie to od kogo i czego się zaczęło??? Może ktoś wie???

Dziękuję wszystkim za porady. Bcaa stosuję , białko dokupiłem i mam węglowodany . Myślę, że narazie wystarczy.
Po przerwie pomyślę znowu o kreatynie.