TEMAT: Regeneracja

Cześć! Słuchajcie potrzebuję rady. Co zastosować z odżywek w przerwie po cyklu kreatyny z aakg.
Jestem trochę przemęczony . Co drugi dzień mam trening boksu a w pozostałe dni siłka. Na zajęciach z boksu trenerzy
dają ostry wycisk na siłowni też się nie obijam daję ostro.
Może powinienem zregenerować się za pomocą suplementów. Tylko co brać żeby nie przedobrzyć po kreatynie.

Dobrze by było pociągnąć dalej argininkę i potrzebujesz kompletu aminokwasów na regenerację , hm..nie zapominaj o carbo okołotreningowo

Nie chciałbym przesadzić z argininą. Czy nie powinienem zrobić przerwy?
Jeśli chodzi o aminokwasy to mam bcaa w proszku z Blastexa. Wystarczy?

Masz bardzo duży wysiłek , więc dokup sobie jeszcze Amino i Proteinkę na noc, ta z Paco Power jest Pyszna

Masz na myśli system blend? Ola skąd to wszystko wiesz? Pijesz proteinę?

No jasne, robię teraz rzeźbę i dołączyłam też hmb do supli co o tym myślisz?