|
Witamy,
Gość
|
TEMAT: Trening po przerwie
Odp: Trening po przerwie 13 lata 18 godzin temu #917
|
Tylko dobrze by było, gdybyśmy wypili białko typowo na noc tzw. mieszane o dłuższej przyswajalności
|
|
|
Odp: Trening po przerwie 13 lata 17 godzin temu #951
|
Właśnie, wtedy jest regeneracja organizmu przez całą noc i rano nie budzi się głodnym
 |
|
|
Odp: Trening po przerwie 12 lata 11 miesiąc temu #975
|
No dobrze, a jedzenie nie wystarczy? mogę wypić białko przed snem ale może jakiś posiłek na wieczór? co byście polecali i co warto zjeść przed snem?
|
|
|
Odp: Trening po przerwie 12 lata 11 miesiąc temu #981
|
Ja nna noc uwielbiam serek wiejski i szklaneczkę ciepłego mleczka
 Polecam, dobrze mi się śpi  |
|
|
Odp: Trening po przerwie 12 lata 11 miesiąc temu #1031
|
ja też jestem za serkiem wiejskim tylko że z pomidorkiem mniam
|
|
|