|
Witamy,
Gość
|
TEMAT: Regeneracja
Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #436
|
Cześć! Co z regeneracją. Czy macie propozycje czym się podładować po kreatynie i aakg.
|
|
|
Odp: Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #468
|
Sylwek nie gorączkuj się tak. W przerwie po kreatynie normalnie po treningu carbo i bcaa, pomyśl o glutaminie.
Na noc białko i w ciągu dnia gainer ci nie zaszkodzi. Może trochę wyluzuj z tymi treningami. |
|
|
Odp: Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #480
|
treningów i odżywek nigdy mało!!!
 |
|
|
Odp: Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #485
|
Chłopaki, dzięki za rady. Carbo piję, mam bcaa ,pomyślę o białku.
|
|
|
Odp: Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #499
|
Sylwek o glutaminie też warto pomyśleć
 |
|
|
Odp: Regeneracja 12 lata 6 miesiąc temu #510
|
Tak, glutaminka przy takim wysiłku dobrze ci zrobi i nie myśl o białku tylko zacznij stosować
 Wydajności w treningach  |
|
|