Stosowana jest bardzo często przy problemach z wątrobą, pomaga w jej regulacji pracy, a do tego rozluźnia nasz organizm oraz poprawia nastrój. Problemy żołądkowe czy drażliwość przewodu pokarmowego, przy regularnym piciu mięty odchodzą w nie pamięć.
Mięta również działa przeciwbakteryjnie pomaga kobietom w czasie silnego bólu menstruacyjnego ponieważ działa przeciwskurczowo. Nawet gdy pojawią się na naszym ciele małe rany bądź zadrapania, mięta potrafi zdezynfekować i zmniejszyć uczucie pieczenia. Dużym plusem jest to, że ta roślinka pod postacią olejku bardzo dobrze ujędrnia naszą skórę, powoduje uczucie schłodzenia i znieczula podrażnione miejsca. Duża liczba osób dla zdrowia gryzie świeże liście mięty. Pomaga to w procesie trawienia, działa oczyszczająco na kubki smakowe. Dlatego mięta jest składnikiem niezastąpionym w produktach stomatologicznych.
Jak się okazuje w mięcie znajdziemy również wapń, żelazo, potas, magnez.
W procesie odchudzania możemy liczyć na pomoc mięty. Wystarczy ją zaparzyć i wdychać aromat, który powoduje zmniejszenie łaknienia na „ coś słodkiego”. Po sporym przejedzeniu również zmniejsza uczucie ciężkości i niweluje dyskomfort który odczuwamy.