O odpowiedniej suplementacji i organizmie czowieka z roku na rok wiemy coraz więcej. Wiedzę na temat niektórych środków i produktów mamy często nieco mocniej rozwiniętą niż na temat innych, o których jdnak nie warto zapominać. Wielu z nas stosuje białko, węglowodany czy aminokwasy rozgałęzione albo kreatynę i bardzo dobrze! A co z aminokwasami prostymi? Fakt, ze jako aminokwasy endogenne mogą one powstawać z innych aminokwasów czy z róznych substancji odżwyczych pochodzących z produktów, które zawieramy w naszej diecie. Dostarczenie ich jednak zgodnie z zapotrzebowaniem nie zawsze jest tak proste. Czy warto je więc stosować?

Usuwanie toksyn z organizmu, budowanie i pomoc w utrzymaniu mięśni, po odpowiednich procesach przekształcenia również paliwo dla naszego mózgu, ułatwianie transportu azotu do mięśni i innych tkanek oraz organów, wspieranie odporności – to niektóre z właściwosci glutaminy, która jest jednym z aminokwasów prostych. Występuje ona co prawda w wielu produktach, np. szpinaku, pietruszcze.. i o ile spożywamy je w odpowiedniej ilości w stanie surowym, jej zapotrzebowanie uzupełnić łatwiej. W procesie obróbki termicznej jednak szybko ulega rozpadowi. Warto więc mieć to na uwadze.

O argininie i jej znaczeniu mówiliśmy niedawno. Jest to aminokwas o bardzo dużym znaczeniu dla każdego kulturysty, ale także osób chcących pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, cierpią na różne infekcje i chcą wzmocnić swój układ odpornościowy, lepiej się regenerować czy budować masę mięśniową. Występuje ona co prawda m.in. w kokosach, żelatynie, soji, produktach mlecznych oraz mięsie i orzechach, jednak ze względu na jej szerokie właściwości warto rozważyć jej dostarczanie w postaci suplementów.

W kontrolowaniu apetytu i utrzymywaniu odpowiedniego tempa metabolizmu pomaga nam tyrozyna. Prolina potrzebna jest do stymulowania syntezy koleganu, tworzenia tkanki chrzęstnej, co ma w przypadku osób trenujących niewątpliwe znaczenie. Występuje w jajach, produktach mlecznych, oraz mięsie.

Dla sportowców duże znaczenie ma również kwas asparaginowy, który odgrywa dużą rolę w procesach syntezy energii w komórkach oraz powstawaniu ATP. Nasz ośrodkowy układ nerwowy i prawidłowe funkcjonowanie mózgu wspiera seryna. Ze względu na jej udział w procesie syntezy serotoniny, jest więc ważna, ponieważ ma wpływ na nasz nastrój, a bez niego często ani rusz ! Sprzyja ona także absorpcji kreatyny. Zawierają ją m.in. orzechy arachidowe, mięso, soja i pszenica.

Aby utrzymać odpowiednie funkcjonowanie organizmu, warto się więc nimi zainteresować. Zwłaszcza w przypadku osób zaawansowanych w treningach i wszelkiej aktywności fizycznej.

Nie wszyscy jednak zawsze mogą pozwolić sobie na tak dobraną dietę, aby produkty dobrze uzupełniały różne niedobory naszego organizmu w te aminokwasy. Paco power Anabolic Amino Pack,  PACO POWER Massive Reactor oraz Paco Power Pure Whey System są produktami, które wychodzą naprzeciw oczekiwaniom w tej kwestii. Zawierają w swoim składzie szeroki profil aminokwasów prostych, łatwo więc je z tych produktów dostarczyć. Dodatkowo mają one również szereg innych zalet, wynikających z ich przeznaczenia.