Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Kto trenował przez cały rok nie ma się czego obawiać, krótki rękaw czy legginsy tylko podkreślą piękną sylwetkę 
...
Spóźnialscy zaś nie mają już na co czekać bo to ostatni z dzwonków aby się jeszcze ogarnąć do zbliżających się wielkimi krokami wakacji 
Zapraszamy wszystkich na zajęcia fitness ze sztangą, tzw, Sztangi lub Magic Bar 
Zajęcia odbywają się z instruktorem i prowadzone są do dynamicznej muzyki, która nadaje rytm ćwiczeniom oraz ułatwia wyciskanie sztangi. 
Trening polega na wykonywaniu popularnych ćwiczeń z obciążeniem (przysiadów ze sztangą, wyciskania sztangi w staniu, w leżeniu itd.) według pokazywanej przez instruktora choreografii. Sekwencje ruchów są układane tak, aby po kolei wzmacniać wszystkie partie ciała. Szczególny nacisk kładziony jest na uda, pośladki, ramiona i barki.
Nasza Asia na treningach wyciśnie z Was ostatnie poty a patrząc po frekwencji - KOCHACIE TO 
Do zobaczenia w Klubach 
