Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:210
Wczoraj:1137
W tygodniu:2454
W miesiącu:20779
Ogólnie:3189276

Kto jest online

2
Online

środa, 20, czerwiec 2018 05:16

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Triathlon jest to coraz bardziej popularna dyscyplina sportowa. Triathlon, czyli inaczej trójbój to połączenie pływania, kolarstwa oraz biegania. Zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie. Jest to sport wymagający i angażujący całe ciało. Triathlon to typowy sport indywidualny. Sport ten podzielony jest na kilka etapów. Każda z aktywności ma wyznaczony dystans, a wygrywa ten zawodnik, który łącznie pokona wszystkie dyscypliny w najkrótszym czasie. Dyscypliny zmieniają się kolejno...

Zasady zawodów są dość restrykcyjne i precyzyjnie określone, zwłaszcza dotyczy to stref zmiany i dozwolonych aktywności w tym obszarze. Jest to dyscyplina, w której nie jest trudno o dyskwalifikację. Pływanie, odbywa się na otwartym zbiorniku wodnym np. na rzece. Płynie się trasą wydzieloną przez boje. Można korzystać z pianek i kombinezonów, zakazane jest korzystanie z masek czy płetw. Kolarstwo, jest najdłuższym dystansem w triathlonie. Korzysta się z rowerów szosowych lub czasówkach. Rowery do jazdy triathlonowej mają inną konstrukcję hamulców i przerzutek dzięki czemu są szybsze. Technika jazdy też jest inna. Bieganie, jest to ostatni etap, dystans jest trochę krótszy od jazdy na rowerze, ale dłuższy od pływania. Jest to najłatwiejszy odcinek triathlonu. Triathlon rozgrywany jest na różnych dystansach, super sprinterski; 0,6 km pływania, 15 km jazdy rowerem, 3 km biegu. Sprinterski; 0,75 km pływania, 20 km jazdy rowerem, 5 km biegu. Olimpijski, standardowy 1,5 km pływania, 40 km jazdy rowerem, 10 km biegu. Dystans długi; 1,9 km pływania, 80 km jazdy rowerem, 20 km biegu. International Triathlon Union, długi dystans 4 km pływania, 130 km jazdy rowerem, 30 km biegu, rozróżniamy jeszcze 1/4 Ironman, Half-Ironman, Ironman, Iron, Ultraman Triathlon. Najpopularniejszy z nich to dystans olimpijski. Na dystansie olimpijskim są organizowane zawody z cyklu Mistrzostwa Świata, Pucharu Świata, a także zawody kontynentalne. Trójbój popularny jest zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Pozwala na urozmaicenie i wszechstronność. Istotne jest tu prowadzenie treningów łącznych w trzech dyscyplinach jednocześnie. Klucz do sukcesu tkwi w umiejętności rozłożenia sił na trzy etapy.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 701 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO