czkawkę oraz choroby wątroby. W zielu tej rośliny są witanolidy o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwnowotworowych, natomiast w korzeniu glikowitanolidy, które działają adaptogennie, wspomagają odporność organizmu oraz witanozydy. Ashwagandha poprawia pamięć i skupienie, wydolność umysłową. Jest stosowany jako preparat na wzmocnienie układu nerwowego. Poza tym stosuje się go też do walki ze stresem, osłabieniem a nawet nałogami takimi jak alkoholizm. Pobudza on szare komórki, wzmacnia i stymuluje procesy kojarzenia i zapamiętywania. Jest wykorzystywany również w leczeniu depresji. Stosowanie na co dzień żeń szenia chroni wątrobę oraz żołądek przed toksynami dostającymi się do organizmu z żywnością. Fizjoterapia zaleca włączenie żeń szenia jako środka detoksykacyjnego. Ashwagandha wykazuje działanie przeciwzapalne, ponadto jest to powszechnie stosowany związek na niepłodność i impotencję mężczyzn. Jego przyjmowanie poprawia jakość nasienia i zwiększa ruchliwość plemników. Ważną właściwością ashwagandhy jest także zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi i zwiększenia wrażliwości na insulinę.