które regularnie uprawiają sport jest bardziej elastyczna i wytwarza więcej kolagenu niż osób, które wcale się nie ruszają. Aby pozbyć się skinny fat, chude grubasy powinny zacząć regularne treningi. Najlepsze efekty dadzą ćwiczenia siłowe z masą własnego ciała lub z lekkimi ciężarkami. Należy skupić się przede wszystkim na ramionach, plecach, brzuchu, udach i pośladkach. Wszystkich tych obszarach, które najbardziej narażone są na utratę jędrności i cellulit. Na dolne partie ciała bardzo dobrze działają przysiady, wykroki oraz unoszenie bioder w leżeniu na plecach. Aby pozbyć się obwisłej skóry ramion należy ćwiczyć z hantlami. Ćwiczenia siłowe mogą poprawić wygląd skóry więc warto aby chude grubasy włączyły w swój codzienny plan trochę ruchu.