Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2180
Wczoraj:7422
W tygodniu:31181
W miesiącu:165714
Ogólnie:5718350

Kto jest online

2
Online

piątek, 29, marzec 2024 06:22

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Chudym grubasem, ,,skinny fat,, określa się osobę szczupłą, która mimo że mało waży ma cellulit i obwisłą skórę. Na pierwszy rzut oka nie widać u chudych grubasów, że mają zwiotczałą skórę w okolicach ud, pośladków, brzucha i ramion, wystarczy tylko ze zdejmą ubranie i od razu widać mankamenty ich urody. Niestety skinny fat dotyczy wielu szczupłych dziewczyn oraz mężczyzn. Chude grubasy częstą nie dbają o dietę ani o aktywny tryb życia, co jest błędem bo ma to wpływ na wygląd ich skóry. Skóra osób,

które regularnie uprawiają sport jest bardziej elastyczna i wytwarza więcej kolagenu niż osób, które wcale się nie ruszają. Aby pozbyć się skinny fat, chude grubasy powinny zacząć regularne treningi. Najlepsze efekty dadzą ćwiczenia siłowe z masą własnego ciała lub z lekkimi ciężarkami. Należy skupić się przede wszystkim na ramionach, plecach, brzuchu, udach i pośladkach. Wszystkich tych obszarach, które najbardziej narażone są na utratę jędrności i cellulit. Na dolne partie ciała bardzo dobrze działają przysiady, wykroki oraz unoszenie bioder w leżeniu na plecach. Aby pozbyć się obwisłej skóry ramion należy ćwiczyć z hantlami. Ćwiczenia siłowe mogą poprawić wygląd skóry więc warto aby chude grubasy włączyły w swój codzienny plan trochę ruchu.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 355 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO