W okresie wiosenno-letnim ludzie decydują się na stosowanie odżywek wspomagających spalanie ,z kolei w okresie jesienno-zimowym popularnością cieszą się odżywki węglowodanowe. Osoby, które się na nie decydują, przeważnie postanawiają nabrać trochę masy i zbudować odpowiednią muskulaturę. To główne powody, dla których wybierają gainery.
Gainer to świetna odżywka dla osób, które chcą nabrać masy, a mają problemy z apetytem. Należy jednak pamiętać, że żaden suplement nie jest w stanie zapewnić nam tego, co pełnowartościowy posiłek. Jako dodatki,

suplementy mogą wspomóc nas w uzyskaniu wymarzonego efektu. Polecamy gainera głównie osobom szczupłym, dla których zjedzenie nadwyżki kalorycznej stanowi nie lada wyzwanie. Płynna forma nie tyle pomaga zdobyć kalorie, ale jest także wygodna.