Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4223
Wczoraj:7422
W tygodniu:33224
W miesiącu:167757
Ogólnie:5720393

Kto jest online

6
Online

piątek, 29, marzec 2024 12:20

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Długie i wyczerpujące treningi zakłócają równowagę naszego organizmu, dlatego musimy stosować suplementy, które wspomogą nasz wysiłek wytrzymałościowy. Jeżeli trenujemy intensywnie z większą częstotliwością musimy zapewnić naszemu organizmowi odpowiedni poziom nawodnienia oraz właściwą regenerację po wysiłku. Bardzo ważne jest aby przed jak i podczas długiego treningu pić napoje izotoniczne. Wyrównują one poziom wody i elektrolitów. Kolejną bardzo ważną rzeczą jest...

uzupełnienie niedoboru witamin, które tracimy podczas wysiłku fizycznego. Oczywiście po zakończonym, intensywnym wysiłku należy wypić węglowodany. Dla osób, które intensywnie trenują zaleca się także dawkowanie glukozaminy, która poprawia stan kośćca i stawów ma ona również istotny wpływ na odbudowę chrząstki stawowej. Bardzo ważne są także aminokwasy BCAA, pomagają one zapobiegać rozpadowi białek podczas długotrwałych wysiłków fizycznych. Zapobiegają także szybkiemu zmęczeniu organizmu. Oczywiście rodzaj suplementów, jaki musimy dawkować zależy od tego jak bardzo intensywne oraz jak bardzo częste są nasze treningi. Suplementy diety stosowane zarówno przed jak i po treningu wspomogą nasz organizm do długiej, intensywnej pracy oraz wspomogą odpowiednią regenerację po treningu.

 

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 394 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO