Regeneracja jest prawdopodobnie najważniejszą częścią twojego treningu. Tłuszcze omega-3 mogą zmniejszyć pojawienie się bólu mięśni (DOMS), a także zapalenia mięśni podczas wysiłku fizycznego.

✔️ Wspomaganie stawów

Olej rybny omega-3 zmniejsza sztywność stawów, poprawia przepływ krwi.

✔️Utrata wagi

Omega-3 przyczynia się bezpośrednio do utraty tkanki tłuszczowej, suplementy, takie jak olej z ryb, mogą pomóc Ci czuć się pełniej na dłużej. To może ułatwić trzymanie się diety, pomagając schudnąć.

✔️ Chroni serce

Obniża poziom cholesterolu i korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia serca, redukując szanse na atak serca lub udar.