Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:446
Wczoraj:1119
W tygodniu:446
W miesiącu:30664
Ogólnie:3515644

Kto jest online

5
Online

poniedziałek, 25, marzec 2019 05:51

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Procesy kataboliczne tak samo jak anaboliczne zachodzą w każdym organizmie. Katabolizm jest to ogół reakcji chemicznych metabolizmu prowadzący do rozpadu. Katabolizm jest przeciwieństwem anabolizmu. Katabolizm to proces rozpadu tkanki mięśniowej, który zachodzi gdy organizm nie dostaje odpowiednich ilości składników budulcowych. Zachodzi wtedy, gdy organizm nie ma pod dostatkiem zewnętrznych źródeł energii, czyli pokarmu. Dlatego w celu podtrzymania procesów życiowych korzysta z własnych zapasów składników odżywczych,

czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. W przypadku niedoboru składników odżywczych w pierwszej kolejności spalane są mięśnie, gdyż to one są najbardziej przystępnym źródłem białka. Sygnałem, ze dochodzi do katabolizmu powinien być dla nas spadek centymetrów w różnych częściach ciała np. w bicepsie, oraz brak postępów w treningu. Aby zapobiegać katabolizmowi musimy dostarczać do organizmu wartościowe aminokwasy. Dbanie o właściwą dietę ma kluczowe znaczenie, by nie dochodziło do procesu katabolizmu. Właściwy rozkład posiłków w ciągu dnia i odpowiednia podaż białka w diecie hamuje proces katabolizmu. Do katabolizmu dochodzi zazwyczaj, gdy jesteśmy niedożywieni, podczas ostrego stresu czy nadmiernego wysiłku fizycznego.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 454 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO