poprawimy także ogólną kondycję. Można powiedzieć, że power combo to pokonywanie własnych granic. Trening jest bardzo wyczerpujący ale dodaje energii i działa na sylwetkę. Poprawi nasz metabolizm, rzeźbę ciała i wydolność organizmu. Do korzyści płynących z treningu power combo możemy zaliczyć między innymi poprawę wyglądu i kondycji, zwiększony zakres ruchu, poprawę krążenia krwi oraz zwiększenie elastyczności mięśni.