Power combo jest to godzinny trening, w którym wykorzystujemy masę własnego ciała. Są to ćwiczenia aerobowe połączone ze stretchingiem i odpowiednio dobraną dietą. Ćwiczenia power combo są bardzo intensywne, przez co są bardzo męczące. Power combo wyróżnia się także szybkim tempem, podczas godzinnego treningu robimy tylko około 20 sekundowe przerwy. Trening power combo jest bardzo efektywny, efekty zauważalne są już po miesiącu ćwiczeń. Dzięki ćwiczeniom...
poprawimy także ogólną kondycję. Można powiedzieć, że power combo to pokonywanie własnych granic. Trening jest bardzo wyczerpujący ale dodaje energii i działa na sylwetkę. Poprawi nasz metabolizm, rzeźbę ciała i wydolność organizmu. Do korzyści płynących z treningu power combo możemy zaliczyć między innymi poprawę wyglądu i kondycji, zwiększony zakres ruchu, poprawę krążenia krwi oraz zwiększenie elastyczności mięśni.