ponieważ niewystarczająco się skupiła przez co nie zdążyła wykonać uniku. Capoeira jest formą aktywności fizycznej a także filozofią życia, według której nie ważne jest zadawanie ciosów ale unikanie ich, budowanie siły poprzez udoskonalanie siebie. Trenowanie capoeiry działa na całą motorykę, uelastycznia ciało w trakcie ćwiczeń rozciągających i oddechowych oraz poprawia napięcie mięśni. Zwiększa także ruchomość stawów, umożliwia pozbycie się zbędnych kilogramów, obniża poziom cholesterolu, wyzwala produkcję endorfin, a także poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego. Efektem ćwiczeń jest także lepsza kondycja i koncentracja.