Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:563
Wczoraj:788
W tygodniu:7646
W miesiącu:29662
Ogólnie:3514642

Kto jest online

6
Online

niedziela, 24, marzec 2019 09:15

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Osoby, które często biegają narażone są na kontuzje, aby ich uniknąć należy wykonać badania biochemiczne. Dostarczą one bardzo istotnych informacji na temat własnego organizmu. Możemy dzięki nim określić które partie ciała najbardziej narażone są na kontuzje, a także możemy zmierzyć poziom swojej kondycji. Badania biomechaniczne dzielą się na analiza wideo chodu i biegu na bieżni, analiza chodu i biegu na ścieżce podometrycznej, analiza stabilności oraz pomiar momentów sił mięśni. Pierwsze badanie,

w trakcie badania wchodzimy na bieżnię, a kamery rejestrujące śledzą ruch naszych stóp. Analiza pozwala wychwycić nierównomierną pracę miednicy czy też koślawe ustawienie kolan i stóp. Kolejne badanie, na podstawie wideo możemy określić jakie zmiany w technice biegu powinniśmy wprowadzić, żeby wysiłek był efektywniejszy i nie stwarzał ryzyka kontuzji. Badanie pokazuje także w jaki sposób stopa naciska na podłoże, przez co wychwytywane są miejsca zwiększonego nacisku, które narażone są na przeciążenia, bolesne uciski czy miejsca narażone na złamania. Kolejnym badaniem możemy także ocenić wydolność mięśni pod względem utrzymywania stabilności ciała. Im lepsza równowaga i kontrola nerwowo mięśniowa, tym lepsza jest amortyzacja ciała. Wpływa to na zmniejszenie ryzyka urazów skrętnych stawu skokowego i kolanowego. Ostatnie badanie polega na analizie sił mięśni zginających, prostujących i rotujących w stawie kolanowym. Są to najbardziej narażone miejsca na urazy i przeciążenia. Dzięki temu badaniu określimy, które mięśnie wymagają wzmocnienia, aby poprawić biomechanikę ruchu i efektywność treningu. Dzięki tym badaniom możemy wychwycić błędy w technice biegu i zapobiec ewentualnym kontuzjom.

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 259 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO