Najbardziej popularne suplementy wspomagające odchudzanie to l-karnityna i fat burnery, które zawierają w swoim składzie kilka składników wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej, ale warto także wspomóc się takimi produktami jak CLA, HCA. Spalacze tłuszczu jest to dodatkowy bodziec, dzięki któym zwiększymy termogenezę ciała, ograniczymy apetyt i doda nam dodatkowej energii. Bardzo ważną rolę odgrywa także białko, najlepiej jest wybrać izolat białka serwatkowego ponieważ bardzo szybko się wchłania po spożyciu. Poleca się także dawkowanie suplementów diety, które dostarczą nam witaminy i minerały, które także są bardzo ważne podczas redukcji, ponieważ wraz z potem uciekają nam te wszystkie cenne dla naszego organizmu składniki.