Boks to sport, który kształtuje nie tylko mięśnie ale też charakter.
Dlatego też im wcześniej zacznie się trenować ten sport tym lepiej :)
Nie ma co jednak trenować po garażach czy w domu tylko zapisać do najlepszej sekcji bokserskiej i trenować pod okiem prawdziwego profesjonalisty jakim jest Trener Władysław Maciejewski.
Przekonały sie o tym przedszkolaki z Zespołu Przedszkoli nr 1 w Lublinie.
Które przy okazji wizyty w naszym Klubie skorzysłay z mozliwości tarczowania z z naszym Trenerem.
Trening bokserski równomiernie rozwija wszystkie partie ciała, poprawia postawę oraz kondycję, a także pozwala na wypracowanie równowagi psychofizjologicznej. Podczas ćwiczeń angażowany jest cały tułów, nogi oraz mięśnie naramienne. Wyprowadzenie ciosu wymaga silnej pozycji nóg i prawidłowej postawy całego ciała. Wymusza także pracę mięśni: skośnych brzucha, obręczy górnej oraz naramiennych.
Każdy ruch zatrudnia inne partie – na przykład przy wyprowadzaniu haków i ciosów podbródkowych za prędkość odpowiada biceps, natomiast proste uderzenia zależą od tricepsów. Podczas powrotu istotne są mięśnie rdzenia, przy przyjmowaniu ciosów – karku i brzucha.
Serdecznie zapraszamy na treningi :*