pomagają utrzymać nasz organizm w zdrowiu i witalności. Glicyna głównie znajduje się w skórze, mięśniach i tkance łącznej stawów. Glicyna najbardziej potrzebna jest do tego, aby w naszym ciele zachodziły ważne przemiany biochemiczne w wątrobie oraz nerkach. Jej niedobór często spowodowany jest dietą ubogą w białko. Dlatego bardzo ważne jest zdrowe i zbilansowane żywienie. Glicynę znajdziemy w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, między innymi są to pestki dyni, orzechy arachidowe i włoskie, nasiona sezamu i lnu, płatki owsiane, ryby łosoś, halibut i makrela, drób, wołowina, ser żółty czy żółtka jaj.