Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:678
Wczoraj:1052
W tygodniu:2822
W miesiącu:21048
Ogólnie:3606259

Kto jest online

7
Online

środa, 19, czerwiec 2019 20:13

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Nieumiejętne oddychanie naraża nas na liczne problemy zdrowotne. Mogą to być dolegliwości bólowe karku, głowy i szyi. Oddychanie piersiowe może prowadzić do dysfunkcji układu pokarmowego, krwionośnego, limfatycznego oraz oddechowego. Dlatego tak bardzo ważne jest prawidłowe oddychanie. Oddychanie przeponowe, czyli brzuszne wpływa na odciążenie kręgosłupa na odcinku piersiowym i lędźwiowym. Co wpływa na minimalizację występowania rwy kulszowej,

dyskopatii oraz zapobiega zwyrodnieniom kręgosłupa. Regularne ruchy przepony wpływają także na uniknięcie problemów z zastojem krwi czy limfy, to zaś ogranicza ryzyko występowania żylaków, obrzęków lub cellulitu. Oddychanie przeponą przez to, że ułatwia wyciszanie emocji sprzyja również w walce ze stresem. Wzmocniona przepona jest także wsparciem dla kręgosłupa, przez co umożliwia zachowanie właściwej postawy i prawidłowego chodu. Oddech przeponą zapewnia również naszym organom wewnętrznym masaż co wpływa na ich prawidłowe funkcjonowanie. Pracująca przepona może więc nas uchronić przed problemami jelita drażliwego czy wystąpieniem refluksu.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 205 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO