Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1915
Wczoraj:7164
W tygodniu:37802
W miesiącu:125396
Ogólnie:5861194

Kto jest online

4
Online

sobota, 20, kwiecień 2024 06:32

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Podudziem nazywamy drugą część kończyny dolnej, znajduje się pod stawem kolanowym. Mięśnie podudzia dzielimy na trzy grupy, przednią, tylną oraz boczną. Grupa przednia, to mięsień piszczelowy przedni, silnie on zgina stopę grzbietowo oraz ją odwraca, mięśnie prostownik długi palców oraz prostownik długi palucha. Grupa tylna, ułożona jest w dwie warstwy, powierzchowną oraz głęboką. Mięśnie powierzchowne to...

mięsień brzuchaty łydki, płaszczkowaty oraz mięsień podeszwowy. Mają za zadanie odpowiednie zginanie stawu kpanowego oraz podeszwowo stopy wraz z jego rotacją. Mięsień płaszczkowaty wchodzi w skład mięśnia trzygłowego łydki, zgina stopę i obraca nią. Mięsień podeszwowy zaś lekko zgina staw kpanowy oraz podeszwowo stopę i słabo ją odwraca. Mięśnie głębokie grupy tylnej jest mięsień podkpanowy, rozpoczyna on zginanie stawu kpanowego odblokowując wyprostowany staw, oraz mięśnie piszczelowy tylny, zginacz długi palców oraz zginacz długi palucha. Odpowiedzialne są one za odwracanie oraz zginanie podeszwowo stopy. Grupa boczna, w jej skład wchodzą mięśnie strzałkowy gługi, nawraca on stopę i zgina ją podeszwowo oraz strzałkowy krótki, wspomaga on pracę większego kpegi.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 425 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO