Mięśnie gorsetowe dzielimy na dwie grupy; mięśnie głębokie i mięśnie zewnętrzne. Najważniejsze mięśnie głębokie to; mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie dna miednicy, przepona i mięsień grzbietu. Mięśnie zewnętrzne zaś ze względu na ich bardziej powierzchowne położenie możemy podzielić na; mięsień prosty brzucha, mięśnie skośne brzucha, prostownik grzbietu, mięsień najszerszy grzbietu i mięśnie pośladkowe.