Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:385
Wczoraj:1032
W tygodniu:5991
W miesiącu:22624
Ogólnie:3708531

Kto jest online

10
Online

sobota, 21, wrzesień 2019 10:30

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Tłuszcze pełnią w naszym organizmie bardzo dużo funkcji i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Przyczyniają się między innymi do przyśpieszenia regeneracji mięśni po treningu. Poprawia zdolność organizmu do reakcji na zranienie, zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych i dbają o układ odpornościowy. Odpowiadają za prawidłowe działanie układu oddechowego, pokarmowego i układu krążenia...

Mięśnie osoby aktywnej fizycznie narażone są na mikro urazy i podatne na występowanie stanów zapalnych. Substancje wytwarzane z tłuszczy odpowiadają za potreningowy anabolizm mięśniowy oraz przyczyniają się do szybszej regeneracji. Kolejna funkcja tłuszczy to zwiększenie przyrostu masy mięśniowej. Hormon zbudowany na bazie związków tłuszczowych to steroidy a wśród nich testosteron, który wpływa na rozwój mięśni i wzrost libido. Spożywanie tłuszczy obfitujących w nasycone kwasy tłuszczowe sprzyja utrzymaniu wysokiego poziomu testosteronu. Kolejna funkcja tłuszczu to zwiększenie zdolności wysiłkowych organizmu. Tłuszcze są niezbędne by wchłaniały się witaminy w nich rozpuszczalne. Jeżeli w naszej diecie jest za mało tłuszczów to witamina D, A, E i K się nie wchłonie. A są one potrzebne gdyż między innymi opóźniają procesy starzenia, zapobiegają chorobom serca oraz zmniejszają bolesność mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym a także poprawiają zdolności wysiłkowe organizmu. Kolejna funkcja tłuszczy to dostarczają energii pracującym mięśniom. Tłuszcze to przede wszystkim źródło energii, stanowią optymalne źródło energii szczególnie w sportach w których przeważa długotrwały wysiłek. Kolejna funkcja to zapewniają równowagę hormonalną organizmu. Skrajne niedobory tłuszczu mogą prowadzić do nieregularnych miesiączek lub nawet jej zaniku.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 228 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO