Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1011
Wczoraj:1141
W tygodniu:2152
W miesiącu:24211
Ogólnie:3743096

Kto jest online

10
Online

wtorek, 22, październik 2019 20:15

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Wyrzut piłką lekarską w górę jest to ćwiczenie, które angażuje do pracy mięśnie całego ciała. Podczas ćwiczenia uruchomionych zostaje bardzo dużo partii mięśniowych. Wyrzut piłki jest ruchem, który aktywuje szybkokurczliwe włókna mięśniowe oraz znacząco wpływa na rozwój naszej siły i szybkości. Wszystko to sprawia że jest to ćwiczenie funkcjonalne, naśladuje podstawowe wzorce ruchowe ciała. Równomiernie pracują i dolne i górne części naszego ciała...

Wall ball jest również bardzo dobrym ćwiczeniem spalającym. Jest to ćwiczenie dynamiczne, które znacząco podwyższa tętno, korzystnie wpływa na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Wyrzut piłką wpływa również na polepszenie dynamicznej stabilizacji naszego ciała. Równowaga, którą musimy zachować podczas ćwiczenia wpływa na stabilizację mięśni głębokich tułowia, które są bardzo ważne w utrzymaniu w zdrowiu naszego układu ruchu.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 333 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO