czyli skrętoskłony w pozycji siedzącej jest to jeden z rodzajów brzuszków. Wyróżnia je możliwość wykorzystania akcesoriów takich jak na przykład piłka lekarska lub hantle. Można także ćwiczyć i bez sprzętu. W trakcie wykonywania russian twist mięśnie brzucha są cały czas napięte. Podczas klasycznych brzuszków mięśnie na zmianę napinamy i rozluźniamy. Ćwiczenie jest proste technicznie, jego zaleta to możliwość wykonywania go zarówno przez osoby które dopiero co zaczynają ćwiczyć, jak i przez osoby zaawansowane w treningach. Istnieją jego trzy warianty, dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych. Poziom trudności dostosowuje się do własnych możliwości. Możemy zacząć ćwiczyć ze sprzętem o niewielkiej wadze i stopniowo je zwiększać, a z czasem możemy również zwiększać liczbę powtórzeń.