Brzuszki-najczęstsze błędy

Utworzono: piątek, 24, styczeń 2020 19:24 | Poprawiono: piątek, 24, styczeń 2020 19:29 | Opublikowano: piątek, 24, styczeń 2020 19:24 | Iza

Brzuszki to bardzo popularne ćwiczenie, pozwala wyostrzyć mięśnie brzucha. Jednak niepoprawne wykonywanie brzuszków może doprowadzić do bólu pleców, szyi, ramion czy nawet głowy. Do najbardziej popularnych błędów w robieniu brzuszków należą między innymi za duże zgięcie tułowia, zbyt szybkie tempo ich wykonywania lub zbyt szybkie powracanie do pozycji leżącej. Najpowszechniejszym błędem zaś, niezwiązanym z techniką ich wykonywania jest...

spożywanie kalorycznych posiłków, słodyczy, fast foodów lub innych niezdrowych produktów. Wykonywanie brzuszków nie przyniesie zamierzonych efektów jeżeli trening nie będzie połączony ze zdrową dietą.

Zaloguj się, by móc komentować

JComments

Kategoria: ROOT / Aktualności

Logowanie

Grafiki KS PACO

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Kto jest online

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora

LUBIKA

Aktualności Klub Sportowy Paco

Brzuszki-najczęstsze błędy

Nasz Sklep on-line

Partnerzy

OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO

Informacje o plikach cookie